성장판 닫히기 전 해야 할 필수 습관
성장판은 뼈의 길이를 결정짓는 중요한 부위로, 특히 청소년기에는 신체 성장에 큰 영향을 미칩니다. 성장판이 닫히기 전에는 올바른 습관을 통해 성장 잠재력을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 이 시기에 적절한 영양 섭취와 운동, 수면 관리가 필수적입니다. 성장판이 닫히면 더 이상 뼈의 길이가 늘어나지 않기 때문에, 이 시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 성장판 닫히기 전 … Read more